也沒有什么能為站長做的，就發(fā)一些和各位站長健康密切關(guān)系的文章吧,各位在創(chuàng)業(yè)做站的過程中，也要注意身體，因?yàn)槁?身體是革命的本錢,不是嗎?:)
先發(fā)個空調(diào)病的,特別在夏季,每天在室內(nèi)從事工作，一定要注意不要得空調(diào)病,否則身體活力下降,沒精打采的,就影響工作效率了。
最常見的“空調(diào)病”，就是由于過度使用空調(diào)引發(fā)的上呼吸道感染、急性腸炎等。在空調(diào)幾乎走入每家每戶的今天，“空調(diào)病”患者越來越多。究竟是什么原因?qū)е驴照{(diào)病?我們怎樣才能有效防范這種常見病呢?
首先，猛地出入一冷一熱的環(huán)境，還貪涼，極易導(dǎo)致空調(diào)病。從熱浪滾滾的室外，一下子進(jìn)入到清涼舒爽的室內(nèi)，如果因?yàn)樨潧霾粩嗾{(diào)低空調(diào)溫度，或是頂著空調(diào)吹，人的血管就會因?yàn)闇夭钔蝗蛔兇蠖眲∈湛s，汗腺也會停止分泌。所以，室內(nèi)外溫差最好不要超過6℃，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在28℃。
其次，空調(diào)環(huán)境中人體失水過多，也容易引起空調(diào)病。空調(diào)間里，水分很容易隱性蒸發(fā)。如果在空調(diào)間覺得口渴，便說明這時人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，所以在空調(diào)間里，補(bǔ)充水是必不可少的。再次，密閉房間空氣不流通，會讓房間內(nèi)窩藏病菌，引發(fā)上呼吸道疾病。開著空調(diào)固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內(nèi)空氣混濁。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣，在寫字樓的上班族，適當(dāng)在中午到戶外出出汗，也是有必要的。還有，很多家庭睡覺的時候一邊開著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。其實(shí)，呼吸道最脆弱，冷氣入侵呼吸道引發(fā)感冒癥狀，有時候是防不勝防的。所以睡覺時，盡量不要開空調(diào)。
最后，空調(diào)的濾網(wǎng)很容易積灰塵、長細(xì)菌，長時間不清洗，病菌就容易在房內(nèi)寄宿、生長和繁殖，引發(fā)上呼吸道等傳染性疾病。所以，一定要記得定期清洗濾網(wǎng)!
本文來自 舒舒兩性健康生活網(wǎng) 站長和大家一起加油，愛護(hù)身體!
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