夏天，對中國的孩子有著太多特殊的意義。
中考，高考，畢業(yè)，成年前所有的重大人生轉(zhuǎn)折，都發(fā)生在夏天。
對每一個2022年的普通考生來說，這次高考都不太容易。教育雙減又取消了課外補習班，高二高三近乎一半時間都是上網(wǎng)課。又是疫情、又是“雙減”、又是新教材。他們生于非典前后，高考于新冠疫情期間，雖是少年，卻比上一代人品嘗了更多生活的滋味。
其實不單單是今年的考生，面對日益劇增的社會壓力，以及高考這個階層跨越最公平的一次機會，青少年為止付出的努力越來越多，隨之而來的睡眠問題也日益加劇，“睡眠負債”這個詞逐漸出現(xiàn)在青少年身上。
青少年“睡眠負債”不容忽視
自古以來，我國就有“學而優(yōu)則仕”的說法，為了這個“優(yōu)”，讀書人必須“吃得苦中苦，方為人上人”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。這一傳統(tǒng)理念根深蒂固，影響著世世代代的國人。如今孩子存在繁重的課業(yè)壓力已經(jīng)成為一個社會共識，各種培訓班、補習班、興趣班，學生課業(yè)太多，升學壓力太大，教育焦慮過重……家長的出發(fā)點無疑是好的，但也可能好心辦了“壞事”，讓孩子從小就“欠債”。
中國科學院心理研究所近日發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標。2009年，有47.4%的青少年上學日的睡眠時長在8小時及以上，2020年這一比例只有46.4%;2020年青少年的平均睡眠時長為7.8小時，比2009年降低0.3小時。
睡眠是最充分也最全面的休息方式，直接影響青少年的健康成長、腦力開發(fā)、性格養(yǎng)成等各方面發(fā)展。青少年睡眠不足可能會導致情緒、活動的改變、注意力時間過短和神經(jīng)系統(tǒng)認知障礙，如注意力不集中等;睡眠問題的上升在青少年青春期后期最為明顯，青春期的睡眠和晝夜節(jié)律變化會增加情緒、行為、認知、社交和身體健康領域的風險。
早上很難醒來，在課堂上睡著，在學校上課或運動時注意力不集中，這些都是青少年睡眠時間不夠的表現(xiàn)。
兒童早上起的很早，而青少年可能會很晚才起床。與兒童相比，青少年的生物鐘會發(fā)生變化，這是正常的規(guī)律。青少年通常睡得晚，早上也起的晚。這種生物節(jié)律的轉(zhuǎn)變會使青少年得不到足夠的睡眠，或影響準時上學。
因此，睡眠監(jiān)測對于青少年睡眠質(zhì)量的管理、睡眠疾病的早篩和預防尤為重要。
目前市面上監(jiān)測睡眠的產(chǎn)品主要有睡眠監(jiān)測手環(huán)和手機APP，就手機APP和智能手環(huán)的監(jiān)測手段而言，對于睡眠的幾個階段，只是做到簡單粗略的評估，如果要真實還原睡眠周期的全部特征，還需參考精準的睡眠監(jiān)測金標準——多導睡眠監(jiān)測儀(PSG)。
而臨床上多導睡眠監(jiān)測儀(PSG)作為院內(nèi)診斷各類睡眠障礙和找準失眠病因的金標準，雖然精確度高，但使用時操作復雜，在應用場景方面存在局限性。可穿戴式的睡眠監(jiān)測設備將會受到越來越多消費者推崇。
睡眠監(jiān)測 +解決方案， 優(yōu)夢思打造睡眠生態(tài)閉環(huán)
據(jù)了解，深圳創(chuàng)達云睿智能科技有限公司旗下核心品牌：優(yōu)夢思額貼式睡眠記錄儀作為首個獲批的基于腦電波金標準的額貼式可穿戴睡眠監(jiān)測儀，利用腦電波睡眠分期這一睡眠質(zhì)量評估的金標準，以其精準分析、舒適便捷、實時監(jiān)測等特點成為睡眠監(jiān)測設備領域的一匹黑馬。
針對青少年會經(jīng)常出現(xiàn)的阻塞性睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征和發(fā)作性睡病等睡眠障礙，優(yōu)夢思有完整的睡眠監(jiān)測體系和解決方案，來為青少年睡眠健康保駕護航。產(chǎn)品目前在醫(yī)用和家用市場均有布局。
在醫(yī)用市場，優(yōu)夢思腦電睡眠監(jiān)測方案可實現(xiàn)院內(nèi)睡眠組網(wǎng)監(jiān)測及多病區(qū)/多病房的睡眠監(jiān)控管理，憑借信息化一體主機設備可滿足院內(nèi)上百人同時進行睡眠監(jiān)測，且總體分期準確率達到專家手工分期平均水平的97.67%以上，能為科室醫(yī)生提供全面的睡眠監(jiān)測AI分析報告及臨床輔助診斷參考意見。
在家用市場，優(yōu)夢思睡眠貓眼，重量僅有5.2g，利用小巧的智能終端配合專屬優(yōu)夢思APP，可生成睡眠健康評估報告。包括完整的睡眠分期、腦電、鼾聲、體位和體動等參數(shù)，來精準預見青少年可能出現(xiàn)的不寧腿綜合征、發(fā)作性睡病等睡眠問題。同時配合著優(yōu)夢思尊享版的指夾手表能夠進行血氧、心率、氧灌注指數(shù)等參數(shù)的收集和監(jiān)測，從而能夠精準的定位睡眠呼吸暫停問題，幫助用戶實現(xiàn)對睡眠呼吸暫停綜合征的監(jiān)測以及預警。
數(shù)據(jù)的監(jiān)測是基礎，如何為患者提供連續(xù)性的服務，解決患者真正的訴求——幫助患者擁有好的睡眠質(zhì)量仍舊是問題核心所在。
值得一提的是，優(yōu)夢思 APP有效結(jié)合了數(shù)字療法和生活方式醫(yī)學，開發(fā)了一套完整的AI推薦機制，根據(jù)用戶各項指標狀態(tài)進行精準推薦。 精神類睡眠解決方案涵蓋香薰機、助眠音樂、睡眠改善課程等60多項;呼吸類睡眠解決方案包括止鼾儀、呼吸機等20多個解決睡眠呼吸問題的產(chǎn)品;其次，還會有一些改善睡眠環(huán)境、飲食健康科普類的160多項內(nèi)容及產(chǎn)品推薦。以此來幫助用戶維持或改善睡眠質(zhì)量。
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